Czym jest interwencja kryzysowa?

To skuteczna i krótkoterminowa forma psychologicznego wsparcia, prowadzącego do odzyskania równowagi psychicznej w ekstremalnej sytuacji życiowej. Ukierunkowana jest na szybkie powstrzymanie postępującej dezorganizacji i przywróceniu równowagi psychicznej sprzed zdarzenia urazowego. Jest metodą krótkoterminową, skoncentrowaną na tu i teraz.

 

Dla kogo jest interwencja kryzysowa lub terapia traumy?

Życie niesie ze sobą różne sytuacje nieprzewidziane, które zaskakują nas lub przepełniają bólem i lękiem.

  • Śmierć bliskiej osoby.
  • Śmierć dziecka.
  • Zdrada partnera.
  • Rozwód.
  • Przemoc domowa.
  • Opieka terminalna nad bliską osobą.
  • Ciężka choroba.
  • Utrata przyjaźni.
  • Bycie świadkiem przestępstwa lub przerażającego wydarzenia.
  • To tylko niektóre przykłady zdarzeń wymagających wsparcia kryzysowego.

 

Opieka kryzysowa skierowana jest do osób, które w wyniku trudnego zdarzenia doświadczają braku równowagi wewnętrznej i postępującej dezorganizacji.

Jeśli masz:

  • częste napięcia w ciele
  • odczuwasz częste bóle somatyczne np. głowy, w klatce piersiowej, bóle brzucha
  • tracisz włosy, siwiejesz
  • popadasz w krótkie stany transowe np. często się zamyślasz, nie wiesz gdzie jesteś, brakuje ci koncentracji
  • drobne gesty, słowa, miejsca, przedmioty kojarzą ci się z przykrym doświadczeniem
  • prześladują cię wspomnienia minionych wydarzeń
  • masz problemy ze snem, słabo sypiasz, masz koszmary senne lub paraliże
  • cierpisz z powodu stanów lękowych, boisz się wyjść z domu, odebrać list lub telefon
  • żyjesz w ciągłej gotowości jakby miało wydarzyć się coś złego
  • Jeśli obserwujesz u siebie minimum trzy z wymienionych objawów, ta forma pomocy może być właśnie dla Ciebie

Jak pomagamy?

Stosujemy sprawdzone metody pracy z urazem psychicznym takie, jak EMDR (przetwarzanie za pomocą ruchu gałek ocznych, krótkoterminową terapię eklektyczną BEPP i Przedłużoną ekspozycję oraz własne narzędzia psychologiczne opracowane na bazie wieloletnich doświadczeń naszego zespołu.

Szanujemy Twoje odczucia, pochylamy się nad nimi, jeżeli to konieczne pozwalamy Ci “zwariować” żebyś mógł powstać i się odrodzić. Nie usłyszysz od nas - “Nic się nie stało!”, usłyszysz “Twój świat pewnie się skończył, ale oddychaj, ważny jest wydech i wdech, to nowy początek.”. Nie będziemy Cię pocieszać, będziemy pokazywać możliwości, z których Ty jeżeli będziesz chciał - skorzystasz.

 

Co zyskasz?

Poczujesz ulgę i ukojenie. Wyjdziesz z pozycji obolałej kulki, kłębka rozpaczy i przerażenia. Powoli zaczniesz oddychać, wstawać i się wzmacniać. Przeżyjesz i będziesz żył, chociaż może teraz nie wierzysz, że to możliwe.