Nie bój się stresu!

  Powszechnie uważa się, iż większość problemów, z jakimi boryka się człowiek współcześnie ma swoje źródło w stresie. Nadmierne obciążenie stresem, jak i nawracające silne przeżycia „stresowe” są traktowane przez naukę jako przyczyna wielu chorób psychosomatycznych lub zaburzeń psychicznych, takich jak: choroby układu krążenia, przewodu pokarmowego, nowotwory, a także depresje, nerwice, lęki, fobie i inne…