Po co ten dym?

Co czwarty Polak wypala codziennie 15-20 papierosów, są uzależnieni tak samo jak narkomani od heroiny. Jak zerwać z paleniem? Terapeuci uważają, że kluczowa jest odpowiedź nie na pytanie „dlaczego chcę to zrobić?”, ale „po co?” Kiedy Agnieszka zapalała pierwszego w życiu papierosa nie przypuszczała, że może się uzależnić od palenia. Przygoda z paleniem zaczęła się…

Jak zacząć życie od nowa?

Rozmowa z psychoterapeutą uzależnień Aliną Leciejewską-Nosal o nadziei rodzącej się w ciele. Czyli o wychodzeniu z nałogu dzięki projektowaniu przyszłości. Jak zacząć życie od nowa? Kiedyś Polacy oszaleli na punkcie techniki Anatolija Kaszpirowskiego; dziś w czasach ustawicznego pędu i nakręcającej się spirali stresu, szukamy magicznych sposobów wyciszenia się i odpoczynku. Zdrowy sposób proponował znany rosyjski…